「健康」の記事一覧（29 / 29ページ目）

布団に入ってもなかなか眠れない 眠りにつくまで時間がかかってしまう 夜に寝ようとしてもなかなかスッと簡単に眠りにつけない時がありますよね。 布団の中で時間だけが過ぎていってしまい眠れなくてイライラや焦りなどが酷くなってし […]

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暑くて寝苦しい夜が続いて睡眠不足で体がだるい すぐにぐっすりと快眠できるようにしたい 夏の暑い熱帯夜などは、なかなか眠れなくて寝返りばかりが多くなる寝苦しい夜が続いてしまいます。 そんな夏の寝苦しい夜のおすすめの対策方法 […]

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クーラーを使わずに部屋を涼しくしたい、体を冷やしたい 普段、暑い時はクーラーを使って涼しくしているけど、故障してしまっている時などクーラーが使えない状態の時があります。 そんな、クーラーが使えない時にできるだけ部屋を涼し […]

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