「2018年7月」の記事一覧

寝つきが悪いのを治していきたい 毎日布団に入るとすぐにスッと寝れるようにしたい 睡眠は毎日の生活の中でとても重要ですし一番大切にしなくてはいけないことです。 それはわかっているけど、なかなか上手く眠れない時ってありますよ […]

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寝つきを良くする食べ物や飲み物はどんな物があるのか 寝つきが悪くて、なかなか眠れない時に寝つきを良くする食べ物や飲み物があります。 それは、自然と気持ちをリラックスした状態を作りやすくしてくれたり 体が眠っていく準備をし […]

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寝つきが悪くてなかなかすぐに寝れない 布団に入ってすぐに眠れるようにしたい そんな時に寝つきを良くする簡単なおすすめの方法があって、それが 寝つきが良くなるツボを押す 寝つきが良くなる呼吸法 体をリラックスさせるストレッ […]

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布団に入ってもなかなか寝れない 寝つきが悪くてイラっとしてしまう そんな寝つきが悪い状態を改善して寝つきを良くするためには、寝やすい寝室で寝ることがとても大切です。 寝室の環境が悪いとどうしても眠りにくくなってしまいます […]

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布団に入ってもなかなか眠れない 眠りにつくまで時間がかかってしまう 夜に寝ようとしてもなかなかスッと簡単に眠りにつけない時がありますよね。 布団の中で時間だけが過ぎていってしまい眠れなくてイライラや焦りなどが酷くなってし […]

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暑くて寝苦しい夜が続いて睡眠不足で体がだるい すぐにぐっすりと快眠できるようにしたい 夏の暑い熱帯夜などは、なかなか眠れなくて寝返りばかりが多くなる寝苦しい夜が続いてしまいます。 そんな夏の寝苦しい夜のおすすめの対策方法 […]

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車のガラスが曇る原因は何？ 寒い冬の時期や雨の日や暑い夏の時期などに、車を運転中に急にフロントガラスやリアガラス そして横のガラスなどが曇ることがよくありますよね。 車のガラスが曇ると視界が悪くなり危険です。 そこで、車 […]

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部屋を早く暖かくするコツはどうすればいいの？ エアコンの暖房をつけているのに部屋がなかなか暖かくならなくて部屋が寒い そんな寒い冬の時期にエアコンの暖房をつけているのになかなか部屋がすぐに暖まらなくて困ってしまうことがあ […]

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