「健康」の記事一覧（31 / 31ページ目）

食べ過ぎて苦しい時はどうすればいいの？ 食べ過ぎて苦しいのを楽にする対処法は何？ 食べ過ぎて苦しい時にやってはいけないNGなことは何？ 食べ過ぎてしまい、お腹が苦しくなってしまうことがよくありますよね。 そこで、食べ過ぎ […]

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お腹が鳴るのを一時的に止める方法はどうするの？ お腹が鳴るのを止める簡単な予防対策はあるの？ 授業中や会社など静かな場所で急にお腹が鳴るのって物凄く恥ずかしいです。 そこで、お腹が鳴るのを一時的に止める方法と お腹が鳴る […]

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寝つきが悪いのを治していきたい 毎日布団に入るとすぐにスッと寝れるようにしたい 睡眠は毎日の生活の中でとても重要ですし一番大切にしなくてはいけないことです。 それはわかっているけど、なかなか上手く眠れない時ってありますよ […]

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寝つきを良くする食べ物や飲み物はどんな物があるのか 寝つきが悪くて、なかなか眠れない時に寝つきを良くする食べ物や飲み物があります。 それは、自然と気持ちをリラックスした状態を作りやすくしてくれたり 体が眠っていく準備をし […]

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寝つきが悪くてなかなかすぐに寝れない 布団に入ってすぐに眠れるようにしたい そんな時に寝つきを良くする簡単なおすすめの方法があって、それが 寝つきが良くなるツボを押す 寝つきが良くなる呼吸法 体をリラックスさせるストレッ […]

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布団に入ってもなかなか寝れない 寝つきが悪くてイラっとしてしまう そんな寝つきが悪い状態を改善して寝つきを良くするためには、寝やすい寝室で寝ることがとても大切です。 寝室の環境が悪いとどうしても眠りにくくなってしまいます […]

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布団に入ってもなかなか眠れない 眠りにつくまで時間がかかってしまう 夜に寝ようとしてもなかなかスッと簡単に眠りにつけない時がありますよね。 布団の中で時間だけが過ぎていってしまい眠れなくてイライラや焦りなどが酷くなってし […]

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暑くて寝苦しい夜が続いて睡眠不足で体がだるい すぐにぐっすりと快眠できるようにしたい 夏の暑い熱帯夜などは、なかなか眠れなくて寝返りばかりが多くなる寝苦しい夜が続いてしまいます。 そんな夏の寝苦しい夜のおすすめの対策方法 […]

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クーラーを使わずに部屋を涼しくしたい、体を冷やしたい 普段、暑い時はクーラーを使って涼しくしているけど、故障してしまっている時などクーラーが使えない状態の時があります。 そんな、クーラーが使えない時にできるだけ部屋を涼し […]

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