クーラーを使わず部屋を涼しくする方法と体を冷やすコツはコレ！

クーラーを使わずに部屋を涼しくしたい、体を冷やしたい

普段、暑い時はクーラーを使って涼しくしているけど、故障してしまっている時などクーラーが使えない状態の時があります。

そんな、クーラーが使えない時にできるだけ部屋を涼しくしていく方法や

暑い体を冷やして快適に過ごせるようにしていくコツなどについて書いていきます。

クーラーを使わなくても部屋を涼しくしていく方法はありますからね。

クーラーを使わず部屋を涼しくする方法はコレ

暑い時は、クーラーをつけて部屋を涼しくして快適に過ごしています。

しかし、クーラーが無い場所や故障してしまっていて使えない時などは、部屋が暑くて困ってしまいますよね。

そんな部屋が暑くなってしまっている状態をクーラーを使わずに涼しくしていくおすすめの方法があります。

それは

・扇風機を使う
・除湿器を使う
・打ち水をする
・保冷剤を使う
・直射日光を防ぐ

です。

扇風機を使って部屋を涼しくするやり方

クーラーを使わずに部屋を涼しくする方法で、真っ先に思いつくのが扇風機ですよね。

そこで、扇風機を使って部屋を涼しくする方法は、扇風機を2台使っていきます。

扇風機を使ってうまく部屋を涼しくするやり方は

部屋だけじゃなくて家じゅうの窓を開ける
⇓
扇風機の風を外に向ける
⇓
もう一台の扇風機を自分に向ける

です。

まずは部屋の暑い空気を外に逃がしていく為に、窓を開けて扇風機の風が外に向くようにしてください。

この時に、部屋の窓だけじゃなくて、他の部屋やお風呂場の窓など色々な場所の窓を開けてください。

そして、部屋に置いている扇風機を窓に向けてつけてください。

窓を数カ所開けることで、空気の流れが良くなりますし、扇風機の風が外に向いているので、部屋にこもっている暑い空気を外に逃がしていきます。

そして、もう1台の扇風機は自分に向けるようにしてください。

サーキュレーターがある場合は、部屋の天井などの空気も効率よく循環できるのでより効果的です。

寝るときにクーラーを使わずに扇風機をつけて寝るときの正しい扇風機の使い方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒扇風機をつけて寝るときの正しい使い方！

除湿器を使って部屋を涼しくするやり方

除湿器を使って部屋を涼しくする方法っていうのは、除湿器を使うと部屋の湿気をとっていってくれます。

部屋の湿度を下げることによって、体感温度を下げていくことができます。

打ち水をする

打ち水をするっていうのは、窓の外やベランダなどに水を撒くっていうことです。

水を撒く事によって、その水が熱によって蒸発します。

この蒸発によって空気中に含まれている熱を奪っていき部屋を涼しくしていってくれます。

バケツなどに水を入れて部屋に置いておくのもおすすめの方法です。

保冷剤を使って部屋を涼しくするやり方

保冷剤を使って部屋を涼しくする方法っていうのは、保冷剤を扇風機の前に置いて冷たい冷えた風を発生させて部屋を涼しくします。

保冷剤が無い場合は、バケツに氷水を入れて扇風機に前に置いておくだけでも先ほど書いた蒸発によって空気が涼しくなるのでおすすめです。

直射日光を防ぐやり方

直射日光を防ぐっていうのは、遮光カーテンを使ったりすだれを設置したりして直射日光が部屋に当たらないようにしていきます。

直射日光が部屋に当たらないようにするだけで、部屋が暑くなりすぎないですからね。

遮光カーテンの種類によっては、空気の通りが悪くなってしまうものもあるので遮光レースカーテンなどがおすすめです。

クーラーを使わずに体を冷やすコツはコレ

クーラーを使わずに部屋を涼しくする方法についてはわかってもらえたと思います。

上記で書いた5つの方法をやりながら、更に快適に過ごしていくには体を冷やしていくことです。

そこで、体を効果的に冷やしていく方法としてまずは準備してほしいのが

・タオル
・保冷剤もしくは氷

です。

タオルに保冷剤か氷を入れて包みます。

その冷えたタオルを体に当てていくのですが、効率よく体を冷やしていくには血管が多く集まっている場所を冷やしていくことのがコツです。

そこで、効率よく効果的に体を冷やしていく場所として

・脇の下
・太ももの付け根
・首の左右

です。

暑くて寝苦しい夜も上記の3つの場所を冷やしていくことで、体温が下がり寝やすい状態を作り出していくことができます。

暑くて寝苦しい時に、寝つきを良くする対処法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒暑くて寝苦しい夜に寝つきを良くする対策！

まとめ

クーラーを使わず部屋を涼しくする方法と体を冷やすコツはコレ！について書いていきました。

普段何気なく使っているクーラーなどが使えない時っていうのは、部屋の中が暑くて物凄く不快な思いをしてイライラしてきてしまいます。

そんなクーラーが使えない時に、クーラーやエアコンを使わずに部屋を涼しくするおすすめの方法は

・扇風機を使う
・除湿器を使う
・打ち水をする
・保冷剤を使う
・直射日光を防ぐ

などです。

そして、体を効率よく効果的に冷やしていって少しでも快適に過ごしていけるようにしてください。

炎天下に外にいる時に少しでも体を冷やして涼しく過ごす簡単な対策方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒炎天下の外で少しでも涼しく過ごす工夫はコレ！

エアコンをつけていてもなかなか上手く部屋が涼しくならないエアコンが効かない時の対策についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒エアコンが効かなくなる原因と対策方法！

車のエアコンが効かなくなってしまう原因や車内を即効で涼しくしていく為の対処法についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒車のエアコンが効かない原因と対処法！