「健康」の記事一覧（24 / 31ページ目）

暑い炎天下の時に、外にいると物凄く暑くて倒れそうになってしまいますよね。 そんな暑い炎天下の日に外にいるときに、少しでも涼しく過ごすコツがあります。 そこで、少しでも外にいるときに涼しく過ごすコツやアイテム そして、体温 […]

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夏の暑い季節にマスクをつけている時に注意してほしいことがあります。 それは、紫外線によるマスク焼けとマスク熱中症です。 夏にマスクをずっとつけていることで、顔にマスク焼けの日焼けができてしまったり 熱中症にかかってしまう […]

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マスクをつけていると熱中症にかかるリスクが高くなってしまいます。 いったいどうしてマスクをつけていると熱中症にかかりやすくなってしまうのか マスクによる熱中症が多い原因やマスクをつけていて熱中症の症状を感じた時の対処法 […]

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マスク焼けしてしまったのを簡単にすぐに隠す方法はどうすればいいのか しっかりと顔全体に日焼け止めを塗っていればマスク焼けを防いでいくことができるのですが 塗っていない状態でマスクを一日中つけていると、どうしても顔にマスク […]

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エアコンをつけっぱなしで寝て朝起きると、体がだるい時がありますよね。 そんな、エアコンをつけっぱなしで寝て体がだるい状態を早く解消して回復させていくには、どうすればいいのか 夏の暑い熱帯夜などは、エアコンをつけっぱなしで […]

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肌が弱くて日焼け止めを塗れない時の日焼け対策の対処法はどうすればいいのか 日焼け対策といえば、日焼け止めをしっかりと塗って紫外線を防いでいくことですよね。 しかし、全ての人が日焼け止めを塗ることができるわけではなくて 肌 […]

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エアコンは寝るときはつけっぱなしがいいの？ それともタイマーにしてつけっぱなしにしない方がいいの？ 夏の暑くて寝苦しい夜は、エアコンの冷房をつけないと寝れないですよね。 しかし、エアコンはつけっぱなしがいいのか、それとも […]

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日焼け止めの使用期限は、どれくらいなのか 日焼け止めには使用期限が書かれていない物が多いですよね。 なので、去年の日焼け止めなど古い日焼け止めを今年も使っていいのかどうか悩んでしまうことが多いです。 そこで、日焼け止めの […]

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寝つきが悪くてなかなか眠れない 布団に入ってもなかなか眠たくならない そんな寝つきが悪くて悩んでいる時は、メラトニン不足が原因かもしれません メラトニンは、睡眠ホルモンと言われていて眠気を誘うホルモンです。 なので、メラ […]

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家の紫外線対策は、どうすればいいのか 紫外線による日焼けは、外だけじゃなくて家の中でも注意しなくてはいけません そこで、家の紫外線対策としておすすめの4つの方法と防いでいくコツ 紫外線が今どれくらい出ているのか紫外線の量 […]

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