柚子風呂の作り方や入り方は？身体への効果は？注意することは？

柚子風呂の作り方はどうする？

柚子風呂の入り方はどうする？

柚子風呂の身体への効果は何？

柚子風呂に入る時に注意することは何？

柚子風呂の作り方はどうするのがおすすめなのか、正しい入り方のコツはどうするのか

柚子風呂に入ると身体にどんな効果があるのか、入る時の注意点などがあれば知りたいですよね。

そこで、柚子風呂の作り方や入り方は？身体への効果は？注意することは？について書いていきます。

柚子風呂の作り方は？

柚子風呂の作り方はどうするのかな？

柚子風呂は毎年寒い冬至の日に入る習慣がありますよね。

お風呂の中に柚子を入れて入るのが柚子風呂ですが、柚子風呂の作り方はどうするのか悩みますよね。

ただ柚子をお風呂に入れるだけでも柚子風呂にはなりますが、簡単でおすすめな柚子風呂の作り方があれば知りたいですよね。

そこで、柚子風呂の作り方は

お風呂に約40℃のお湯を入れる
↓
柚子を爪楊枝などで数か所刺して皮に穴を開ける
↓
ガーゼなどの目の細かいネットに柚子を入れる
↓
お風呂にネットごと入れる

です。

柚子風呂を作って入る時のお風呂のお湯の温度は約40℃くらいにしておきます。

そして、柚子は皮を剥かずにそのままの状態で爪楊枝などで数か所穴を開けます。

柚子に爪楊枝で穴を数か所開けておくことで、穴から柚子のエキスが出やすくなります。

そして、ガーゼのような目の細かいネットに柚子を入れてネットごとお風呂の中に入れます。

柚子風呂に使う柚子の量は、お風呂の大きさなどにもよりますが、一般的なお風呂の大きさの場合は3個ぐらいがベストです。

柚子をカットして入れない理由

柚子風呂の作り方は？で、柚子をカットして入れない理由っていうのは

柚子風呂を作る時に柚子を半分にカットしてネットに入れるやり方もあります。

しかし、柚子をカットして使うと柚子の中身がお風呂に中に出てきてしまうことがあります。

別に柚子の中身がお風呂の中に出てきてもいいのですが、柚子風呂を入った後にお風呂を掃除する時に掃除しずらくなってしまいます。

なので、柚子風呂を作る時は柚子を半分にカットせずに爪楊枝などで数か所穴を開けて入れるのがおすすめです。

これが、柚子風呂の作り方は？で柚子をカットして入れない理由です。

使った後の柚子の使い道

柚子風呂の作り方は？で、使った後の柚子の使い道っていうのは

柚子風呂に使った柚子は使った後は食べることができないですよね。

そこで、使った後の柚子の使い道は掃除に使うのがおすすめの使い道です。

柚子は油汚れを綺麗に落としてくれるので、柚子風呂に使った後の柚子を使ってキッチン周りなどの掃除に使うことができます。

柚子風呂に使った後の柚子をそのまま捨てて処分するのはもったいないですからね。

これが、柚子風呂の作り方は？で使った後の柚子の使い道です。

これらが、柚子風呂の作り方は？です。

柚子風呂の入り方は？

柚子風呂の入り方はどうするのかな？

柚子風呂の入り方は普通にお風呂に入る入り方と一緒でいいのか気になりますよね。

そこで、柚子風呂の入り方について書いていきます。

柚子風呂は寒い冬至の日に入る習慣がありますよね。

冬至の日っていうのは、2024年は12月21日ですし2025年は12月22日で毎年12月22日前後が冬至の日です。

なので、毎年12月22前後の冬至の日に柚子風呂に入るのですが、別に冬至の日以外でも柚子風呂に入っても大丈夫です。

そして、柚子風呂の入り方は

シャワーで汚れを綺麗に洗い流す
↓
柚子風呂に15分ほど入る
↓
身体や髪を綺麗に洗う
↓
柚子風呂に5分ほど入る
↓
シャワーで体を綺麗に洗い流す

です。

なので、普通にお風呂に入る入り方と同じで大丈夫ですが

柚子風呂に入った後は、シャワーで体についている柚子風呂の水分を綺麗に洗い流してください。

これが、柚子風呂の入り方は？です。

柚子風呂の身体への効果は？

柚子風呂の身体への効果はあるのかな？

柚子風呂は寒い冬至の日に入るっていうのは知っているけど、柚子風呂に入った後の身体への効果は何があるのかわからないですよね。

そこで、柚子風呂の身体への効果は

・血行が良くなる効果がある
・美肌効果がある
・リラックス効果がある

などです。

血行が良くなる効果

柚子風呂の身体への効果は？で、血行が良くなる効果っていうのは

お風呂に入ると血行が良くなるのですが、柚子風呂に入ると更に結構が良くなります。

柚子風呂に入ると更に血行が良くなる効果があるのかっていうと

柚子に含まれている成分が身体に浸透することによって、毛細血管が刺激されて血液の流れが良くなり血行が良くなります。

これが、柚子風呂の身体への効果は？で血行が良くなる効果です。

美肌効果

柚子風呂の身体への効果は？で、美肌効果っていうのは

柚子にはビタミンCの成分が多く含まれていて、柚子風呂に入ることによってビタミンCが身体の肌などに浸透していきます。

それによって肌がすべすべになる美肌効果があります。

これが、柚子風呂の身体への効果は？で美肌効果です。

リラックス効果

柚子風呂の身体への効果は？で、リラックス効果っていうのは

お風呂に入ると身体の疲れが取れたり気持ちよくなりリラックスできますよね。

それに加えて柚子の香が更に気持ちなどをリラックスされてくれるのでリラックス効果が更に良くなります。

これが、柚子風呂の身体への効果は？でリラックス効果です。

これらが、柚子風呂の身体への効果は？です。

柚子風呂に入る時に注意することは？

柚子風呂に入る時に注意することは何かな？

柚子風呂に入る時に注意することがあれば知りたいですよね。

そこで、柚子風呂に入る時に注意することは

・追い炊きしない
・肌がピリピリする時は入らない

などです。

追い炊きしない

柚子風呂に入る時に注意することは？で、追い炊きしないっていうのは

柚子風呂に入っている時に追い炊きしてしまうと、配管の中などに柚子の果肉や種などが入って詰まってしまうことがあります。

なので、柚子風呂に入る時は追い炊きしないでください。

お風呂のお湯が少し冷めてきた時は、追い炊きではなくて足し湯にしてください。

これが、柚子風呂に入る時に注意することは？で追い炊きしないです。

肌がピリピリする時は入らない

柚子風呂に入る時に注意することは？で、肌がピリピリする時は入らないっていうのは

柚子風呂に入った時に肌がピリピリする時は肌の状態が良くない時で

肌が乾燥してしまっていたり、柚子の刺激が肌に強すぎたりしています。

なので、柚子風呂に入った時に肌がピリピリする時は柚子風呂に入らないでください。

これが、柚子風呂に入る時に注意することは？で肌がピリピリする時は入らないです。

これらが、柚子風呂に入る時に注意することは？です。

まとめ

柚子風呂の作り方や入り方は？身体への効果は？注意することは？について書いていきました。

柚子風呂の作り方は、柚子に爪楊枝などで数か所穴を開けてガーゼのような目の細かいネットに柚子を入れてお湯は約40℃くらいにしてください。

柚子風呂の入り方は、普通のお風呂に入るのと一緒ですが、柚子風呂から上がった後はシャワーで身体を綺麗に洗い流してから出てください。

柚子風呂の身体への効果は

・血行が良くなる効果がある
・美肌効果がある
・リラックス効果がある

などです。

柚子風呂に入る時に注意することは

・追い炊きしない
・肌がピリピリする時は入らない

などです。